A las personas que un pequeño cambio o acontecimiento como un examen, cambia sus hábitos e impide su descanso, le diremos por propia experiencia que, aunque sabemos no es fácil cambiar el 

La decepción es un sentimiento de insatisfacción que surge cuando no se cumplen las expectativas sobre un deseo o una persona.

Qué decir de la decepción? Hay tantas clases como palabras en el diccionario… La decepción de un amor, de un trabajo, de una amistad, de un objetivo no logrado…

Es una de las emociones más primitivas del ser humano. El miedo surge de una sensación de peligro real o imaginaria y es como un mecanismo de defensa.

Cuando nos sentimos amenazad@s por algún peligro los sistemas

Muchas veces, cuando nos encontramos en un estado emocional diferente sin saber muy bien por qué estamos así, nos hacemos preguntas a nosotr@s mism@s intentando analizar la situación. Tratamos de conocer mejor nuestro interior para darnos una respuesta a las sensaciones emocionales que estamos atravesando; dicho de otra manera, hacemos introspección.

Aunque, a veces, quizá muchas veces, sean dependientes....

Es lo mismo estado de ánimo y emoción?

El estado de ánimo y la emoción no son la misma cosa. No debemos confundirlo ya que, el ánimo puede ser permanente en una persona, es decir, su forma de ser puede denotar un ánimo positivo o negativo, activo o pasivo etc…